为了提高学生的身心健康，增强其耐挫力，促进大学生的成长成才。信息技术学院于2023年06月06日晚上19：00在至知楼环形报告厅开展了大学生压力与心理能力训练专题讲座。讲座由信息技术学院党委书记张永华主讲，2022级的全体同学参加了本次专题学习。

　　张永华由一个趣味活动引入，让同学们体验到在成长成才中快乐分享……学会相互关心、相互帮助、相互激励。接着以人工智能对大学生就业的影响引入，从心理压力、压力管理、减压技巧三个方面展开讲座。他讲到压力来自于未知的担忧或恐惧；人人都有压力，没有压力、就没有动力；忠诚、干净、担当有压力，但能承受；有目标，有理想、有信念不怕压力；心理减压是能找到方法和技巧。

　　随后，张永华提供了认知训练、行为训练、精神分析、人本训练、完形训练五大减压技巧，让同学们能更加从容不迫地面对大学成长成才中的各种压力。

　　通过此次讲座，有利于帮助信息技术学院的2022级的全体同学更好地适应大学生活，有利于大学生更好地找准自己的努力方向和目标，有利于在场的全体同学放下心理包袱轻装上阵。